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。。。



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腕と足が筋肉痛。。。。
久々に体を使って疲れたー。
ここ3日間の歩数、連日 2万歩を記録 。。

今日は18778歩。。
( ちなみに、これだけ歩くと距離にして7.2km、381kcalの消費。)
疲れがたまって体が重く、足が棒です。 -_-;





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by koharu827 | 2016-01-31 22:22 | 日々

さぶい。。


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昨夜から冷えはじめ、今朝は うっすらと白かった。


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by koharu827 | 2016-01-24 17:23 | 日々

一日 雪予報。。


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息子くんは背中にカイロを貼って学校へ行きました。

只今の気温 0.1度。。
だんだん吹雪いてきました。。

早めに家を出たほうがよさそうだ。

車通勤の方、お気をつけください。
今日は長靴+傘、転ばないように いってきます。






※ オット、18 ~ 21日 鳥取出張

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by koharu827 | 2016-01-19 08:03 | 日々

咲く


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いつか買ってきたブルーデージーが、ひとつ咲きました。

久しぶりに冷えてますー。。。
やって来た冬将軍は長期滞在か、来週は もっと冷え、
今季 最強寒波になるらしい。。。

そういえば小正月だ‥‥と、昨日は
冷凍していた小豆と、お正月に里から貰ったお餅で ぜんざいを作りました。
こたつで ぬくぬく ぜんざいを頬張りました。




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by koharu827 | 2016-01-16 16:34 | 日々

朝粥


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昨日は『寒の入り』。
今年のお弁当づくり、スタートしました。



今日は『春の七草』。
朝ごはんに七草粥をつくりました。




暖冬で、こちら県北のスキー場には雪が無いそうです。
( 一方、助かっているのはゴルフ場らしい。)
確かにね、ダウンコートの出番も少ないような‥‥今のところは。

我家の暖房器具は毎年 ヒーターのみ稼働。  
居間では "こたつホース " なるものを活用していて、
ヒーターの温風を こたつへも送り、ヒーター1台の熱で こたつも兼用。
電気部分が壊れてしまっている こたつ、テーブル台はまだまだ健在なので、
ここ4年、冬の夜は こうやって使ってます。
広くない家なので、これで部屋も こたつも そこそこ暖かいのですよ。  それにエコ♪
( いつか泊まりに来た妹が驚いていた。 笑 )


この冬は「寒ーい!」っていう日があまりないから、常備している灯油の減りも遅い。
でも1月、まだ冷える日もあるでしょう~。 
( と言ってたら、明日から冷えるみたい。。。油断は禁物。)
部屋の中は 加湿を忘れず、そして火の用心。






※ オット、6 ~ 8日 鳥取出張。


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by koharu827 | 2016-01-07 19:40 | 日々

初詣


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by koharu827 | 2016-01-03 22:38 | ちょこっと そこまで

2016 はじまり




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明けまして おめでとうございます。
みなさまにとって素敵な一年となりますように‥‥。




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by koharu827 | 2016-01-01 15:18 | 日々